Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
702 kcal
|
Fedt: 21,76g | Prot.: 22,12g | Kulhyd.: 103,74g.
Morgenmad: Mandarynki , Pomarańcze, Kawa. Frokost: Truskawki, Lovilio Ricotta. Aftensmad: Grzaniec. Snacks/Andet: Kawa, Jabłko, Kawa. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|