Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2019
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2019:
|
1360 kcal
|
Fedt: 34,06g | Prot.: 56,52g | Kulhyd.: 107,43g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo Cozido. Frokost: Badejo Empanado Frito, Caipirinha, Água de Coco. Aftensmad: Caldo Verde, Caipirinha. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apcrystal's Vægt Historie
|