Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1647 kcal
|
Fedt: 80,44g | Prot.: 85,82g | Kulhyd.: 145,88g.
Morgenmad: Миндаль, Варенье, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Чай с Лимоном, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Frokost: Капустный Салат, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Aftensmad: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлебец, Сырники ПП, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. Snacks/Andet: Гост Пломбир, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|