Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1983 kcal
|
Fedt: 50,31g | Prot.: 85,58g | Kulhyd.: 308,25g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Яблоко, Свекла Вареная, Гречневый Суп. Snacks/Andet: Банан, Ежики, Запеченный Картофель, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебец. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Arbejde - 11 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|