Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1024 kcal
|
Fedt: 28,80g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 106,35g.
Morgenmad: K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ehrmann High Protein Pudding. Aftensmad: Gekochtes Ei. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
murmel1912's Vægt Historie
|