Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
59 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1944 kcal
|
Fedt: 91,98g | Prot.: 114,11g | Kulhyd.: 157,98g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курага, Унипром Окорок. Frokost: Pasta Mania Рожки, Простоквашино Сметана 15%, Ярославский Бройлер Желудки Мышечные. Aftensmad: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Бедро, Помидоры. Snacks/Andet: Ваби Саби Роллы Филадельфия. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|