Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
106 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 37,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fedt: 40,61g | Prot.: 98,08g | Kulhyd.: 118,10g.
Morgenmad: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Майонез, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Сельдь Кусок Офицерская, Рисовая Лапша (Вареная). Frokost: Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Яблоко, Хурма. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalism-'s Vægt Historie
|