Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
935 kcal
|
Fedt: 30,30g | Prot.: 65,08g | Kulhyd.: 104,08g.
Morgenmad: Кофе, Kakao AS, Банан, Alnatura Buchweizen Mehl. Frokost: Морковь, Индюшатина, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Philadelphia So Leicht 5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Мандарины, Сыр Камамбер. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|