Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
676 kcal
|
Fedt: 15,73g | Prot.: 70,04g | Kulhyd.: 61,34g.
Morgenmad: Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная. Frokost: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Aftensmad: Чеснок, Сметана , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|