|
Ł38 K41 U59 B102 T74
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1458 kcal
|
Fedt: 74,22g | Prot.: 87,95g | Kulhyd.: 80,17g.
Morgenmad: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Jajko Sadzone, Balcerzak Szynka Gotowana, Kawa. Frokost: Jabłko, Kawa, Rolnik Ogórki Kanapkowe, Smalec, Euro Wafel Wafle Gryczane Pełnoziarniste. Aftensmad: Ser Gouda, Czerwone Wino Stołowe, Danmis Kozi Serek Twarogowy Termizowany, Sos Vinaigrette, Rukola, Lestello Soczewica Czerwona, Dynia, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Snacks/Andet: Wawel Trufle. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|