Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1257 kcal
|
Fedt: 62,61g | Prot.: 50,54g | Kulhyd.: 125,47g.
Morgenmad: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Frokost: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Оладьи Тыквенные. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Пятерочка Банан, Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|