Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1649 kcal
|
Fedt: 55,06g | Prot.: 91,32g | Kulhyd.: 200,26g.
Morgenmad: 牛奶молоко, Ашан Киви, Hortex Клубника, Планета Витаминов Черника, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Лента Багет Французский, Ашан Помидор, Китайская Овсянка, Троекурово Грудка Куриная, Волжаночка Яйцо. Aftensmad: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Тофу, МЛМ Пельмени Жареные. Snacks/Andet: Окей Яблоко Айдаред. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|