|
Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich Euch 💚💛🧡
Der Sport hat wohl gestern was gebracht😁
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1342 kcal
|
Fedt: 22,46g | Prot.: 78,67g | Kulhyd.: 202,26g.
Morgenmad: Lidl Roggenmischbrot, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hummus, Gekochtes Ei. Frokost: Ja! Passierte Tomaten, Tomatenmark, Tomatensoße, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Nudeln. Snacks/Andet: M&M's Choco, Ja! Feine Salzstangen (25g), KÄSEKUCHEN. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
16 nov 19 af medlem: Ritamine_
|
16 nov 19 af medlem: wuschal
|
Guten Morgen liebe Jacki 🥰 Sehr schön 💪🏽 Hab ein tolles Wochenende ☀️
16 nov 19 af medlem: Jenniii-25
|
Guten Morgen liebe Jacki, wow....das ist ja prima, schönen Sonntag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
17 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|