Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
1296 kcal
|
Fedt: 38,55g | Prot.: 103,62g | Kulhyd.: 151,04g.
Morgenmad: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Frokost: Tropicana Slim Minyak Jagung, Udang, Kecambah, Tahu, Tomat Merah, Jagung Rebus. Aftensmad: Mangga, Pepaya. Snacks/Andet: Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jagung Manis Kuning. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kurnia.nia's Vægt Historie
|