Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
2066 kcal
|
Fedt: 101,95g | Prot.: 72,18g | Kulhyd.: 215,29g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Сушки, Food Master Кефир 2,5%. Frokost: Куриная Грудка, Сыр, Чай с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Чай с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Вода, Вода. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ktuleubayeva's Vægt Historie
|