Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2019
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2019:
|
576 kcal
|
Fedt: 20,21g | Prot.: 34,16g | Kulhyd.: 73,30g.
Frokost: Vigor Margarina, Qualitá Leite em Pó Integral , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Aftensmad: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Gengibre, Canela, Bananas. Snacks/Andet: Mangas. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|