Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
1195 kcal
|
Fedt: 64,23g | Prot.: 63,08g | Kulhyd.: 92,86g.
Frokost: Tempe Goreng, Ikan Panggang, Soto Ayam, Rempeyek. Aftensmad: Pepaya, Ikan Panggang, Soto Ayam. Snacks/Andet: Aice Es Krim, Rujak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|