Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
2225 kcal
|
Fedt: 58,51g | Prot.: 67,37g | Kulhyd.: 362,95g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Самбери Котлета Домашняя с Рисом. Aftensmad: Окрошка Овощная. Snacks/Andet: O'Green Инжир Сушёный, Финик, Coffeeport Творог с Малиновым Вареньем . mere..
|
|
2183 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|