Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
|
1574 kcal
|
Fedt: 76,93g | Prot.: 119,16g | Kulhyd.: 97,51g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый, Молоко 2,5% ( Чабрец ), Окей Банан, Сосиски Молочные, Оладьи на ванильном кефире, Молоко 2,5% ( Чабрец ), Яйцо. Frokost: Пятерочка Груша Сезонная, Плавыч Творожный Сыр Фета, Соевый Соус, Куриное Филе, Магнит Хренодер. Aftensmad: Корица, Кефир 1% Чабрец. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 17 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|