Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
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1822 kcal
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Fedt: 67,63g | Prot.: 63,05g | Kulhyd.: 238,79g.
Morgenmad: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Frokost: Bamischeibe. Snacks/Andet: McDonald's McSundae mit Karamellsauce. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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