Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2019
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2019:
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2772 kcal
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Fedt: 77,52g | Prot.: 239,83g | Kulhyd.: 252,27g.
Morgenmad: Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso, Pingo Doce Pastel de Nata, Pão Branco, Ucal Leite com Chocolate. Frokost: Continente Equilibrio Fusilli de Trigo Integral, Iglo Brócolos, Knorr Molho Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Continente Equilibrio Fusilli de Trigo Integral, Iglo Brócolos, Knorr Molho Mostarda, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Prozis Maltodextrina, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Skyr Framboesa, Milbona Skyr Natural, Clara de Ovo, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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