Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1677 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 120,12g | Kulhyd.: 179,92g.
Morgenmad: 橘子, 八方雲集 豆漿, 荷包蛋, 生菜, 炸雞塊, 白吐司. Frokost: 橘子, 白菜滷, 白菜湯, 7-11 蒸地瓜, 貢丸, 水煮蛋, 蘆筍, 雞胸肉. Aftensmad: 芭樂, 白蘿蔔, 貢丸, 白菜滷. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|