Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
107 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1698 kcal
|
Fedt: 62,73g | Prot.: 169,05g | Kulhyd.: 116,29g.
Morgenmad: Фортуна Тунец, Лента Багет Французский, Ашан Помидор, Ашан Лук, Kraft Сыр Филадельфия, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец. Frokost: Бухта Изобилия Филе Лосося, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Лента Багет Прованс. Aftensmad: Ашан Лук, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Stella Maris Филе Тунца. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Rule 1 R1 Casein, BSN Протеин Syntha-6. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|