Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1033 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 84,06g | Kulhyd.: 89,67g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Frokost: Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Айва. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|