Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1541 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 104,60g | Kulhyd.: 168,67g.
Morgenmad: 青江菜, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 7-11 蒸地瓜, 小白菜, 水煮蛋. Frokost: 幸福生酮-烤雞腿. Aftensmad: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 食參-低碳餐盒(豬肉), 7-11 蒸地瓜. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|