Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1387 kcal
|
Fedt: 61,65g | Prot.: 131,21g | Kulhyd.: 78,21g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Омлет с овощами. Frokost: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Творожные мини-запеканки, Запеканка творожная. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|