Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1086 kcal
|
Fedt: 31,45g | Prot.: 97,26g | Kulhyd.: 107,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП. Frokost: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Голден Яблоко , Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Голден Яблоко . mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|