Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1434 kcal
|
Fedt: 56,38g | Prot.: 85,56g | Kulhyd.: 158,43g.
Morgenmad: Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Пшеничная Каша, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь. Frokost: Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Морковь, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Почки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чернослив, Свекла со Сметаной. Aftensmad: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Руккола, Зеленые Оливки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Вьетконг Папайя Сушеная, Груша, Грецкие Орехи, Финик. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanya_tanya1306's Vægt Historie
|