Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1949 kcal
|
Fedt: 102,19g | Prot.: 109,31g | Kulhyd.: 160,98g.
Morgenmad: Русское Море Икра Сельди Классическая, Санта Бремор Сельдь Матиас, Щелковохлеб Батон Столовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Frokost: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленое Яблоко. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Овсяные Отруби, Леовит Суп-Пюре Куриный. Snacks/Andet: Гранат, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|