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Entspannten Start in die neue Woche 🌸
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53 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
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1213 kcal
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Fedt: 41,00g | Prot.: 76,70g | Kulhyd.: 128,96g.
Morgenmad: WellMix Protein 90, Las Cuarenta Serrano Schinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. Frokost: Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: K-Classic Gnocchi, Knorr Broccoli Gratin. Snacks/Andet: Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt, Mandeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin moin und einen wunderschönen Montag
18 nov 19 af medlem: Wusel51
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