Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 37,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1026 kcal
|
Fedt: 36,08g | Prot.: 79,38g | Kulhyd.: 98,45g.
Morgenmad: Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Яблоко, Хурма. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalism-'s Vægt Historie
|