Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
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1625 kcal
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Fedt: 75,10g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 252,91g.
Morgenmad: Merci Praline Creme , Espresso. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Tassimo Cappuccino, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Mozarella Light, Italiamo Pesto Alla Genovese, Dinkelnudeln. Aftensmad: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Merci Petits Kaffee Sahne, Clementinen, Krautsalat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Wie man sieht es tut sich nichts 🙄
17 nov 19 af medlem: kirchgellersen
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