Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1953 kcal
|
Fedt: 93,73g | Prot.: 104,30g | Kulhyd.: 176,66g.
Morgenmad: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Винегрет без Масла, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриный Окорочек Д. Frokost: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кубанский Гостинец Сыр Спагетти, Макфа Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Aftensmad: Пирог с Картошкой и Курицей Д. Snacks/Andet: Грейпфрут, Банан. mere..
|
|
2443 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danypostnikova's Vægt Historie
|