Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1749 kcal
|
Fedt: 90,29g | Prot.: 81,20g | Kulhyd.: 150,92g.
Morgenmad: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Кефир 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омичка Сладкий Плавленный Сыр. Frokost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметанный Соус, Рис Вареный. Aftensmad: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Лента Чернослив без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сало, Магнит Чеснок, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Кабачок, Картофель. Snacks/Andet: Мармелад, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омичка Сладкий Плавленный Сыр. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|