Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
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1777 kcal
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Fedt: 61,89g | Prot.: 94,53g | Kulhyd.: 73,08g.
Frokost: Dos Hermanos Tostaditas de Arroz con Sal, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Bondiola de Cerdo. Aftensmad: Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: Vino de Mesa, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Salame Tipo Milán. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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