|
Занимаюсь каждый день на велотренажере 45 мин😊🌺
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
1622 kcal
|
Fedt: 74,56g | Prot.: 71,54g | Kulhyd.: 163,86g.
Morgenmad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. Frokost: Батон, Уха. Aftensmad: Капуста Тушеная с Мясом, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Snacks/Andet: Капуста Тушеная с Мясом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Макдоналдс Маффин Шоколадный. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volgyna.lyuba's Vægt Historie
|