Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
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1804 kcal
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Fedt: 50,85g | Prot.: 111,09g | Kulhyd.: 216,38g.
Morgenmad: La Boulangère Toastiligne Complet 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Frokost: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Noix de Cajou Grillées et Salées, Kara Lait de Coco, Auchan Lentilles Corail, Auchan Riz Long Grain, Huile d'Olive. Aftensmad: Auchan Blanc de Dinde, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Picard Fleurettes de Brocolis, Picard Saumon Atlantique. Snacks/Andet: Auchan Blanc de Dinde. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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