Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1251 kcal
|
Fedt: 51,91g | Prot.: 96,23g | Kulhyd.: 97,64g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Травяной Чай, ИП Сидоренко Филе Горбуши Слабосоленое в Масле, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша с Морковью, Спагетти Отварные с Маслом. Aftensmad: Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fit&Sweet СОЧНИК. Snacks/Andet: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Ратимир Сырники. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|