Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2019
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2019:
|
48 kcal
|
Fedt: 2,00g | Prot.: 4,30g | Kulhyd.: 3,79g.
Morgenmad: Café Instantáneo . Frokost: Zumo de Limón. Aftensmad: Caldo de Carne. Snacks/Andet: Caldo de Carne. mere..
|
|
3600 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Crossfit - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emilia Guitart's Vægt Historie
|