Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1636 kcal
|
Fedt: 53,07g | Prot.: 117,27g | Kulhyd.: 165,35g.
Morgenmad: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Солнечная Фазенда Айсберг, ITLV Оливки без Косточки, Троекурово Грудка Куриная, Ашан Помидор, Ашан Лук, Лента Багет Французский, Волжаночка Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец. Frokost: Дикси Киви, Магнит Банан. Aftensmad: Лента Багет Французский, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Холидей Болгарский Перец , Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Лук, Tamma Lumache #17, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Snacks/Andet: Royal Forest Ягоды Годжи, Овсяное Печенье Мюсли Китай, Snickers Сникерс. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|