Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
992 kcal
|
Fedt: 37,69g | Prot.: 71,06g | Kulhyd.: 93,45g.
Morgenmad: Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Рисовое, Блины на Молоке. Frokost: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Суп Куриный с Вермишелью, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aftensmad: Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Andet: Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|