Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1138 kcal
|
Fedt: 32,74g | Prot.: 68,81g | Kulhyd.: 155,02g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено Варёное, Магнит Хурма, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. Frokost: Окское Яичный Белок, Prosto Крупа Пшеничная. Aftensmad: Постный Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста, Пелядь. Snacks/Andet: Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Магнит Хурма, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Гранат, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|