Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1694 kcal
|
Fedt: 63,65g | Prot.: 127,42g | Kulhyd.: 151,16g.
Morgenmad: Zentis Marzipan, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Zentis Marzipan, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Карлов Двор Сыр Овечий. Frokost: Куриное Филе на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Елея Льняное Масло , Карлов Двор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Малиновое Варенье, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Запеченная или Жареная Форель, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|