Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1429 kcal
|
Fedt: 59,40g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 158,63g.
Morgenmad: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук, Конина Вареная, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Новый День Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Ирис, Сладкие Шоколадные Конфеты, Печеночные Оладьи, Курица Вареная, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Лимоном, Салат Оливье, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Aftensmad: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук , Варенье, Чай, Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Мандарины, Гранат, Тан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
koparchuk's Vægt Historie
|