Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1261 kcal
|
Fedt: 60,53g | Prot.: 103,97g | Kulhyd.: 79,23g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Frokost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина с грибами. Aftensmad: Рагу овощное с курой. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Творожные мини-запеканки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|