naik kondangan nikahan makan krupuk dll
|
84 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
720 kcal
|
Fedt: 30,89g | Prot.: 41,79g | Kulhyd.: 71,42g.
Frokost: Nanas, Bakwan, Siomay, Bakso Ayam. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nisawwrdni's Vægt Historie
|