Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2013
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2013:
|
2181 kcal
|
Fedt: 94,17g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 265,95g.
Morgenmad: Weintrauben, Orangensaft, Sekt Halbtrocken, Tomaten, Lachs, Frisches Mett, Butter, Dinkelbrötchen. Frokost: Gefüllte Weinblätter mit Reis, Frischer Schinken, Butter, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Hamburger, Pommes Frites (Klein). Snacks/Andet: Celebrations, Heiße Zitrone, Heißer Kakao . mere..
|
|
1590 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
123SteffiP's Vægt Historie
|