Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1219 kcal
|
Fedt: 40,43g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 145,78g.
Morgenmad: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Яичница. Frokost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Магнит Мандарины. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|