Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1275 kcal
|
Fedt: 45,25g | Prot.: 116,15g | Kulhyd.: 99,45g.
Morgenmad: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Coconut Secret Аминокислоты Сырого Кокоса, Салат Айсберг, Твой Дом Филе Куриное в Сыре с Яйцом . Frokost: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%. Aftensmad: Хурма, Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalism-'s Vægt Historie
|