Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
2864 kcal
|
Fedt: 91,74g | Prot.: 94,33g | Kulhyd.: 437,71g.
Morgenmad: Gözleme, Auchan Lait Écrémé, Banane, Flocons d'Avoine. Frokost: Clémentines, Jardin Bio Taboulé Oriental. Aftensmad: Poulet Grillé, Petit Gâteau, Magnum Almond. Snacks/Andet: Clémentines, Banane. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|